何為“零帕”者零怕？零是沒有的意思，即指對(duì)于壓力不懼怕?！傲闩?？是一種健康的心態(tài)、永遠(yuǎn)不會(huì)被困難打倒的意志，對(duì)于壓力懂得舒緩、釋放自我。

零怕者面對(duì)來自工作、生活、人際等各種各樣的壓力，都不畏縮、不抗拒，以積極樂觀的心態(tài)迎戰(zhàn)壓力、以積極樂觀的大智慧看待生活，不隨波逐流，不屈從于社會(huì)既成的人生枷鎖。

他們相信，無論多大鑊的事，總有快樂的一面，也有痛苦的一面。你的痛苦，可能成就別人的快樂 ；現(xiàn)在的痛苦，或者成為以后的快樂。既然如此，面對(duì)困難、不幸，何不將壓力歸零，豁然面對(duì)。那么無論多大鑊，都會(huì)有解決的辦法。