網(wǎng)絡(luò)最能催生新詞語，這不，在不經(jīng)意中，“零帕族”這個新詞語已經(jīng)風(fēng)靡互聯(lián)網(wǎng)世界，在實際生活中，眾多白領(lǐng)也躍躍欲試地加入“零帕族隊伍。

文/李亞妮

名詞解釋：

零帕族=0壓力

所謂“零帕”就是沒有壓力?！傲闩良礊?，“帕”是壓力的衡量單位，是指棲身于現(xiàn)代社會各種角色、承載于來自生活及工作中的各種壓力、仍能保持積極樂觀心態(tài)來面對的人群。據(jù)了解，“零帕族”的年齡范圍主要集中在20~35歲，多由年輕白領(lǐng)和大學(xué)生組成。他們不拘泥于環(huán)境的限制，對世界有獨(dú)特而深刻的認(rèn)知，雖然表現(xiàn)出無所謂的隨意生活態(tài)度，實際卻有激昂的內(nèi)心，只是與壓力說“NO”

怎樣成為快樂的“零帕族”？

30歲的芳芳曾經(jīng)是個不折不扣的“房奴”和“孩奴”。和很多人一樣，芳芳感覺到壓力纏身，很想停下來喘口氣，可現(xiàn)實不允許，在這種極端焦慮的情況下，一個嚴(yán)厲的眼神或一個挑刺的話語都可以觸動她的神經(jīng)。突然有一日，在聽了一個“家庭和諧”講座之后，芳芳頓悟人生真諦：有壓力就解決，但千萬不要自尋煩惱。于是她正式成為“零帕族”一員。

“以前，我總是暗地里跟別人攀比物質(zhì)生活，這無疑增加了很多心理壓力，其實，房子買在郊區(qū)又何妨，在這里能看到湛藍(lán)的天空，是市內(nèi)所享受不到的?！痹诠ぷ髦校部傆胁蝗缫獾氖虑榘l(fā)生，令她感覺自信心很受打擊。加入“零帕族”后，芳芳重新認(rèn)識自己的能力和特長，給自己定位出合理的目標(biāo)。“并不是說我變得懶散了，而是我對自己有了更科學(xué)的認(rèn)識，凡事應(yīng)該建立在實際、力所能及的基礎(chǔ)上。在積極向上努力進(jìn)取的同時，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。

一旦感覺郁悶，芳芳會找合適的方式盡早發(fā)泄出來，比如找人傾訴，或看電影、聽音樂，絕不隱藏在心?！坝腥苏f‘零帕族’是典型的阿Q思想，也許‘換個角度想問題的方式’更相似，但‘零帕族’是積極的，它并不是一味地為自己推脫責(zé)任，在它的字典里，永遠(yuǎn)是：快樂地去做每一件事，每一件事都會有所收獲?！狈挤伎偨Y(jié)道。

“零帕族”的價值觀

“零帕族”大智若愚，深知人生的意義，也許有些族人并沒有意識到自己的大道無形，但卻同樣的懂得過好每一天，不在于走得更快，而在于走得更遠(yuǎn)！

◆要加薪，不要加班。

◆即使當(dāng)不了主角，也要做個精彩的配角。

◆聲色犬馬是我的心，淡若天涯是我的人。

◆沒有房子，一樣有生活。

◆不追隨流行，就永不會OUT。

◆壓力算什么，擋不住我快樂的路。

◆我的生活我做主。

◆生活要新鮮，快樂要保鮮。

圖/Gettyimages